Jag har provat
Ett för mig ett nytt kosttillskott som heter Certapax, tanken med tabletterna ska vara att det motverkar de skadliga symptomen vid stress och börjar verka i kroppen redan efter ca 30 minuter. Jag studerade nyligen på heltid och på distans (i 9 månader) och kände att hjärnan höll på att "kolavippa", det är tufft med tidspressen och med uppdragen som skall göras och lämnas in i tid, och givetvis ska all kurslitteratur läsas och vi får inte glömma de övriga böckerna som också ska läsas och redovisas. Man har ju inte den lärarhjälpen direkt som man har i en traditionell skola utan man får ju söka den hjälpen på annat håll som givetvis påverkar stressnivåerna enormt. Så att prova detta kosttillskott var mycket välkommet.
Certapax
innehåller L-Theanine samt ett dagsbehov av viktiga vitaminer och mineraler som stärker immunförsvaret och bygger upp det inre försvaret.
L-Theanin är ett naturligt ämne som utvinns ur grönt te och börjar verkar redan efter ca 30 minuter det ökar möjligheten för dig att fokusera och förbättrar koncentrationsförmågan. Jag upplevde att jag blev piggare och mer alert helt enkelt tankegången gick lite lättare i hjärnan men om det är tabletterna eller annat vågar jag inte säga helt säkert men något positivt förde de allt med sig. Efter några dagar tänkte jag inte så mycket på fokuseringen utan kände att jag faktiskt somnade lite lättare på kvällen.
Många av vitaminerna och mineralerna måste man ju äta en längre tid för att märka en effekten av men L-Theanine verkar ganska fort och kombinationen i denna kosttillskott gör att det skyndar på och förstärker effekten av de andra mineralerna och vitaminerna.
Kapslarna innehåller även magnesium, C-vitamin, E-vitamin, Kalcium, flera olika B-vitaminer som är livsviktiga för kroppens funktioner. Om du vill läsa mer om certapax har du länkadressen här www.certapax.se/om-certapax Jag tror att man kanske borde ta dem dagligen men jag har själv endast tagit dem i några dagar i följd och sedan haft några dagars uppehåll och sedan kört på igen.
Jag kan tänka mig att de fungerar som ett bra komplement och stöd om man inte mår så bra men visst är det bra om man kan lösa de orsakerna som skapar stressen, sömnproblemen och det som gör en nedstämd.
