Plommon innehåller mycket fibrer och en stor mängd antioxidanter
som via tarmen förs vidare via blodet och ut till kroppens celler. Där bidrar antioxidanterna till ett skydd mot cigarettrök, avgaser och allt annat som kan tränga in i våra kroppar och som gör att immunförsvaret tvingas jobba övertid. Torkade aprikoser, russin, torkade fikon och andra former av torkad frukt är också goda och nyttiga.
Mörk choklad
Chokladens höga kakaoinnehåll innebär också att godbiten innehåller en massa antioxidanter. En bra mörk choklad innehåller både ämnen som är lätt uppiggande, och fettsyror som dels mättar bra, dels är ganska nyttiga ur ett hälsoperspektiv. Att mörk choklad är nyttig innebär inte att man kan äta hur mycket som helst. Chokladen innehåller trots allt en hel del socker och fett också.
