Aloe Vera
Är oumbärligt när det kommer till hudbesvär. Den läker huden både på utsidan och insidan. Du kan äta eller dricka det och det hjälper mage och tarmar också. Det kan även smörjas på alla sorters sår och hudåkommor. Ett bra recept är att mixa gurka, aloe vera juice och E-vitaminolja i en mixer och applicera på brännskadan. Fungerar jätte bra som ansiktsmask som både fuktar, läker och svalkar.
Recept och tips!
Här på hemsidan hittar du recept till olika skönhetsprodukter att kan göra hemma med ingredienser som många har i sitt skafferi eller kyl, du blandar ihop dem själv i ett nafs.
Badsalt - är lätt att göra hemma själv ett roligt pyssel som passar både de stora och de små. Välj en fin burk, tjusigt snöre och en vacker etikett så är det fixat. Ett annat tips är att välja en fin burk och lägga i några recept som man lägger i burken så kan den som får burken själv blanda sitt eget. Tjusigt blir det om man färgar salt i olika färger och häller det i en glasburk så att det ser ut som en regnbåge.
Det är lätt att göra egen skrubb/peelingkräm och det är väldigt hållbart. Blanda favoritoljan med salt eller socker så är det klart! För att lyxa till det så ta någon bra ekologisk ört hacka det smått blanda det med salt eller socker, låt det torka på ett fat eller liknande och blanda det sedan med oljan så vips har du en näringsrik skrubb a´la mig själv att ge bort.
Lite mer jobb kräver dock hemmagjord hudkräm ansiktsvatten ock dekokt men ett trevligt pyssel och tidsfördriv! Dags för en avkopplande SPA hemma då kan jag tipsa om en sida med färdiga ansiktsmasker direkt i brevlådan! Men om tröttheten gör sig påmind kan jag tipsa om att läsa mer om Super algen Spirulina!
Helt naturligt med hemma SPA
Schampon, Badsalt, deodoranter, krämer ekologiskt eller inte allt går att göra själv. Det är kul och du sparar pengar och har koll på innehållet.
Men kom ihåg – de flesta hemgjorda skönhetsmedel är färsk vara. Gör hellre mindre åt gången än för mycket av skönhetsmedlen. Det är bättre att göra nytt än att spara för länge. Så länge man experimenterar med sådant som är ätbart finns inga risker, förutsatt att man inte är allergisk förstås.
Vissa födoämnen som blåbär, är bra för bildandet av kollagen. Ett stort sockerintag skadar hudens stödjevävnad och ger en rynkigare hud.
En skål med hallon eller blåbär kan ge vackrare hud samtidigt som hjärncellerna skyddas från åldrande.
Ananas ger en friskare hy Njut av jordgubbar och mörk choklad (minst 70 %) då den innehåller antioxidanter. Fet fisk som lax innehåller goda fetter som är bra för hyn likaså valnötter, olivolja stärker huden.
Hudens vitaminer och mineraler:
Vitamin B (B-komplex)
Kalcium
Vitamin E
Vitamin A
Vitamin C
Zink
Magnesium
Stress är förödande för huden. En rad hormonella och kemiska förändringar sker som bidrar till mindre kollagenproduktion vilket leder till ökad inflammation.
MUMS För kokos och Kokosolja! - skönhetsmedlet för invärtes och utvärtes bruk!
Att se både vacker och hälsosam ut är av största vikt för de flesta av oss. Många företag har insett hur mycket pengar det finns i människors strävan efter skönhet och utvecklar produkter för att tillfredsställa marknaden. Tyvärr finns det en hel del produkter som inte alls är vad de lovar och som innehåller tvivelaktiga ingredienser. Det är troligen därför intresset för naturlig hudvård är enormt just nu. Vilket kosmetikaföretagen har tagit reda på och marknadsför mängder med så kallade naturliga hudvårdsprodukter. Men kom ihåg att enda sättet att själv avgöra vad som är bra och dålig naturlig hudvård är att läsa på vad naturliga hudvårdsprodukter egentligen ska innehålla.
Ånga ansiktet: Koka upp vatten och häll över i en stor bunke, luta huvudet över bunken med vatten och lägg en handduk över ditt huvud så att ångan kommer på ditt ansikte.
Det gör att det blir lättare att få bort orenheter från huden och förbereda inför en vårdande ansiktsmask. Ångan gör även gott vid eventuella luftrörsbesvär! tillsätt gärna då även pepparmyntsolja eller eucalyptusolja...
Tips! Aloe Vera gel är alltid bra att ha hemma! Det svalkar gott på huden vid solsveda och tillför mängder med fukt.
Kallpressad Arganolja
Arganolja - Är en hudregenererande olja som är bra för skadad, mogen och känslig hud.
Utmärkt som vårdande hårolja. Bra i solprodukter. Arganolja görs av arganfruktens frön. Arganträdet växer bara i Marocko. Arganolja har de senaste åren blivit allt mer efterfrågan internationellt. Orsaken är dess vårdande egenskaper för huden. Liksom många andra vegetabiliska oljor verkar arganolja återfettande och återfuktande.
Sammansättningen av fettsyror är väl anpassad för huden. Risk för oljeakne föreligger normalt inte och arganolja kan därför användas även på hy med benägenhet för akne.
Om man sköter om huden varje dag, minskar du risken för rynkor och pigmentförändringar som kan uppstå vartefter du åldras. Om du sköter huden från början, så kommer du att ha en vacker hud även i medelåldern. Visst är det roligt att prova olika produkter och inte minst så är det spännande att experimentera hemma och göra en egen Hemmagjord samt så är det trevligt att ge bort i present :)
Tips! Aloe vera är den mest näringstäta växten vi har och ett suveränt skönhetsmedel. Om du smörjer in din hud varje kväll med rikligt med aloe vera gel kommer din hur att må mycket bra och det märks också. Har du exempelvis fina rynkor kring munnen, smörj ett tjockt ett lager med aloe vera och låt huden dra in det. Du ser skillnaden samma kväll. Du kan också välja en hudkräm med aloe vera i.
- Beroende på vad för typ av hud du har på din kropp måste den vårdas på ett speciellt sätt. Vad man dock generellt kan säga är att det viktigaste för en len och slät hy är att den har en jämn fuktbalans.
Avokado och banan
Avokado och banan är välgörande för torr hy och särskilt banan passar åldrande hy.
Skrubb - peeling med avokado. Låt ett par matskedar havregryn dra i vatten över natten så att du får en kräm. Havre är rikt på rätt fett och antioxidanter. Grynen skrubbar bort döda hudceller, fett och smuts.
Mixa havregrynskrämen med en avokado och lite olivolja. Skrubba huden noga.
Ansiktsmasker med avokado för torr hy
Avokado tillsammans med lite olivolja blir en enkel ansiktsmask. Denna passar bra till den som har torr hy. Du kan variera masken med några matskedar honung och banan.
Ett ägg utan äggvita kan även tillsättas. För fet hy tillsätts lite citronsaft, vindruvor kan också mosas i.
För att undvika acne och fet hy så bör man ändra ens kost och undvika snabbmat, det är också viktigt att dricka mycket vatten. Om man vill förlita sig på rengöringsprodukter så finns det ansiktsvatten och antibakteriella produkter mot acne som är att rekommendera.
Ansiktsmasker är också effektiva mot acne och fet hy. Den bästa effekten får man om man väljer en mask som innehåller antingen citron, apelsin, grapefrukt eller papaya.
Den bästa återfuktningen för huden sker inifrån. Drick ordentligt med vatten och ät frukt och grönsaker så håller huden sin spänst.
- Tandkräm -
kokosolja
Bikarbonat
Pepparmyntolja
Gör så här: Ta mest av kokosolja blanda i bikarbonat och lite pepparmyntsolja känn om det fungerar och blir bra, blanda ev i mer bikarbonat....
Naturlig hudvård
Många är oroliga över kemikalierna som man exponeras under vardagen. Flera väljer ekologiskt i mataffären. Kanske är det inte så konstigt att många ifrågasätter innehållet i skönhetsprodukter. Vad tvättar jag håret med? Vad smörjer jag kroppen med? Vad finns i tandkrämen? Det vi smörjer på oss påverkar hur vi mår och hur vi kommer att må senare.
Därför är det viktigt att vi vet vad huden mår bra av och vad som är mindre bra. En hud i balans har en naturlig lyster. Det är också det bästa för miljöns skull och för din hälsa. Du blir snyggare med naturlig lystern och det blir trevligare att se sig själv i backspegeln.
Många företag hakar på den gröna skönhetstrenden och lovar en kemikaliebantning. Produkterna marknadsförs som naturliga men ack består till största delen av mineraloljeprodukter och mycket små mängder av de naturliga ingredienserna. Bra att tänka på att när en produkt är ekologisk betyder det inte att den är miljömärkt men givet vis finns det produkter som har båda delarna. Ett bra skäl till att välja miljömärkt är att vissa kemikalier i dagens skönhetsprodukter är ifrågasatta. Många vanligt förekommande ämnen i såväl naturliga som konventionella alternativ misstänks vara skadliga för både hälsan och miljön.
För att undvika de mest hälsovådliga och miljöskadliga ämnena i hudvård och smink rekommenderar Naturskyddsföreningen att du väljer miljömärkta produkter. Märkningar som Bra miljöval och Svanen granskar alla ingredienserna efter strikta krav på både miljö och hälsa. Det är viktigt för även naturliga ämnen kan vara allergiframkallande.
Några tveksamma ingredienser:
Mineralolja - Kan också kallas paraffinum liquidum, vaselin, paraffin eller medicinsk vitolja. En ändlig resurs och svår för naturen att bryta ner. Mineralolja har lagrats i jordens inre i tusentals år den har bättre hållbarhet och härsknar inte, den sägs också vara mindre allergiframkallande än vegetabiliska oljor. Men det betyder också att den inte går in i huden som vegetabiliska oljor gör. Mineralolja tillför inget till vare sig huden eller hälsan.
BHT/BHA - En känd allergen som kan påverka immunförsvaret, levern och sköldkörteln. Kan även vara skadlig för foster.
Silikoner - Har ofta långa namn som slutar på -cone eller -xone. Görs av mineralolja och är svårt för naturen att bryta ner. Förekommer ofta i naturlig mineralsmink.
Triclosan - Miljöfarligt och svårnedbrytbart ämne. Finns i både tandkräm och mjällshampo.
PEG - Gör så att vatten och fett kan blandas. Kan vara canserframkallande beroende på hur det har framställts och är icke nedbrytbart för naturen.
Propylparaben och butylparaben - är ett konserveringsmedel som misstänks vara hormonstörande.
